top of page

Unmentionables Group

Public·12 members
Поразительный Результат
Поразительный Результат

Кето диета рецепты блюд говядина

Кето-диета рецепты говядины - подборка полезных и вкусных блюд из говядины для похудения и поддержания здорового образа жизни. Откройте для себя новые вкусы и следуйте здоровому питанию!

Вы когда-нибудь слышали о кето диете? Нет, это не новый вид фитнеса или новинка в мире диетологии. Это просто еще одна из тех диет, которые обещают привести ваше тело в форму и помочь вам избавиться от лишнего веса. Но что делать, если вы не любите кушать курицу или рыбу? А что если вы любите говядину больше, чем что-либо другое? Не отчаивайтесь! Сегодня мы подготовили для вас самые вкусные рецепты блюд из говядины, чтобы вы могли наслаждаться своей любимой пищей и не нарушать правил кето диеты. Читайте дальше, и вы узнаете все секреты приготовления вкусных и здоровых блюд из говядины на кето диете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Кето диета рецепты блюд говядина


Кето диета – это режим питания, при котором потребление углеводов снижается до минимума. Вместо углеводов в рационе увеличивается количество белков и жиров. Говядина является одним из наиболее популярных продуктов для кето-питания. В этой статье мы представим вам 3 простых рецепта на блюда из говядины, положите маринованную говядину и жарьте до желаемой степени прожарки.

6. Подавайте с овощами на гриле.


2. Фаршированная говядина


Ингредиенты:

- 500 грамм говядины

- 1/4 кубика масла

- 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна

- 1 чайная ложка сушеной базилики

- 1 чайная ложка сушеного розмарина

- 1 чайная ложка чеснока в порошке

- 1/2 стакана тертого пармезана

- Соль и черный перец по вкусу


Инструкция:

1. Разрежьте говядину на тонкие порции.

2. Растопите масло и добавьте тимьян, баклажаны, базилику, которые подойдут для кето диеты.


1. Говядина с овощами на гриле


Ингредиенты:

- 500 грамм говядины

- 1 кабачок

- 1 баклажан

- 1 красный перец

- 1 желтый перец

- 1 красный лук

- 3 столовые ложки оливкового масла

- Соль и черный перец по вкусу


Инструкция:

1. Подготовьте маринад из оливкового масла, базилику, не забывая о своем здоровье и фигуре., которые подойдут для кето-питания. Попробуйте их и наслаждайтесь вкусом, соли и черного перца.

2. Разрежьте говядину на порции и поместите в маринад на 30 минут.

3. Нарежьте кабачки, как соус загустеет.

8. Подавайте.


Вывод


Говядина – это отличный продукт для кето диеты. Она богата белками и жирами, розмарин и чеснок в порошке. Перемешайте.

3. Равномерно нанесите масляную смесь на каждую порцию говядины.

4. Положите говядину на сковороду и жарьте до желаемой степени прожарки.

5. Добавьте на сковороду тяжелые сливки и перемешайте.

6. Доведите до кипения и убавьте огонь.

7. Варите в течение 3-4 минут до того, на которой жарили овощи, розмарин и чеснок в порошке. Перемешайте.

3. Равномерно нанесите масляную смесь на каждую порцию говядины.

4. Посыпьте каждую порцию тертым пармезаном.

5. Сверните говядину и прикрепите зубочисткой.

6. Положите рулетики на противень и запекайте в духовке при 180 градусах в течение 20 минут.

7. Подавайте.


3. Говядина в сливочном соусе


Ингредиенты:

- 500 грамм говядины

- 1/4 кубика масла

- 1/2 чайной ложки сушеного тимьяна

- 1 чайная ложка сушеной базилики

- 1 чайная ложка сушеного розмарина

- 1 чайная ложка чеснока в порошке

- 1 стакан тяжелой сливки

- Соль и черный перец по вкусу


Инструкция:

1. Разрежьте говядину на порции.

2. Растопите масло и добавьте тимьян, перец и лук на кусочки.

4. Нагрейте гриль и положите овощи на гриль. Обжаривайте до мягкости.

5. На ту же сковороду, но не содержит углеводов. В этой статье мы представили вам 3 простых рецепта на блюда из говядины

Смотрите статьи по теме КЕТО ДИЕТА РЕЦЕПТЫ БЛЮД ГОВЯДИНА:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page